¿No sabes qué desayunar por las mañanas? Ahí va nuestra propuesta de TORTITA DE AVENA, toma nota! ✍🏼 1. En nuestro caso hemos utilizado harina de avena de @perfectnutrition_ sabor chocolate blanco y fresas 🍓 (disponible en @gymlfcubas ) 35 gr 2. Claras de huevo pasteurizadas 90 gr 3. Medio plátano 4. Un chorrito de bebida de avellana (tb puedes utilizar de avena, arroz… la que más te guste) 5. Calentar en una sartén a fuego fuerte un poquito de aceite de coco y echar la mezcla, previamente batida. 6. Bajar el fuego a la mitad y esperar q se haga, darle la vuelta y emplatar. 7. De topping puedes echarle la fruta q más te guste, en la foto tienes dos opciones: una con frutos rojos y crema de cacahuete 100% (tb puedes echarle crema de almendras 🤤) y la otra opción kiwi con nueces y un chorrito de miel… aquí la imaginación la pones tú! 😜 Por último lo mejor! A comerla! Como veis es un desayuno muy completo y muy saludable, además no se tarda nada en prepararlo… (de hecho puedes dejar la mezcla hecha la noche anterior refrigerada y x la mañana hacerla en la sartén) lo acompañas de una taza de café y 👌🏼 Esperamos que os guste y nos etiquetéis en vuestros desayunos saludables… ¡Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable! . . . #habitosdevidasaludables #comesano #fruta #desayunoequilibrado #desayunocompleto #comebien #cuidatepordentroyporfuera #fitnesslife #estilodevida #operacionbikinitodoelaño👙 #cubasdelasagra #vidasaludable #gymlfcubas