Gym LF Cubas
Tu gimnasio en el Sur de Madrid
  • Inicio
  • Redes Sociales
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
      • INSTAGRAM
  • Noticias GLF Cubas
28 Mar 2019

¿No sabes qué desayunar por las mañanas? Ahí va nuestra propuesta de TORTITA DE AVENA, toma nota! ✍🏼 1. En nuestro caso hemos utilizado harina de avena de @perfectnutrition_ sabor chocolate blanco y fresas 🍓 (disponible en @gymlfcubas ) 35 gr 2. Claras de huevo pasteurizadas 90 gr 3. Medio plátano 4. Un chorrito de bebida de avellana (tb puedes utilizar de avena, arroz… la que más te guste) 5. Calentar en una sartén a fuego fuerte un poquito de aceite de coco y echar la mezcla, previamente batida. 6. Bajar el fuego a la mitad y esperar q se haga, darle la vuelta y emplatar. 7. De topping puedes echarle la fruta q más te guste, en la foto tienes dos opciones: una con frutos rojos y crema de cacahuete 100% (tb puedes echarle crema de almendras 🤤) y la otra opción kiwi con nueces y un chorrito de miel… aquí la imaginación la pones tú! 😜 Por último lo mejor! A comerla! Como veis es un desayuno muy completo y muy saludable, además no se tarda nada en prepararlo… (de hecho puedes dejar la mezcla hecha la noche anterior refrigerada y x la mañana hacerla en la sartén) lo acompañas de una taza de café y 👌🏼 Esperamos que os guste y nos etiquetéis en vuestros desayunos saludables… ¡Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable! . . . #habitosdevidasaludables #comesano #fruta #desayunoequilibrado #desayunocompleto #comebien #cuidatepordentroyporfuera #fitnesslife #estilodevida #operacionbikinitodoelaño👙 #cubasdelasagra #vidasaludable #gymlfcubas


via Gym Life Fitness Cubas Instagram

Ya llegó la primavera! 🌸🌷🍀 Aún estás a tiempo de ponerte en forma (más vale tarde que nunca 😜) Nosotr@s disponemos de: 🌺 Una gran amplitud horaria. 🌺 Sala Fitness con multitud eñde máquinas de todos los grupos musculares y ejercicio cardiovascular. 🌺 Clases colectivas para todos los gustos: unas más tranquilas y otras súper cañeras. 🌺 Ofrecemos la posibilidad de tablas de entrenamiento GRATIS a tod@s nuestr@s soci@s. ¿Qué más necesitas para venir y conocernos? No te pongas más excusas y empieza ya a ponerte en forma: tu cuerpo y tu mente lo agradecerán ☺️ . . . #ponteenforma #fitness #vidasaludable #habitosdevida #estilodevida #deporte #salud #menteycuerpo #musculacion #cubasdelasagra #cubas #griñon #Serranillos #batres #carranque #torrejondelacalzada #operacionbikinitodoelaño👙 #comesano #zumba #pilates #hipopresivos #spinning #entrenamientofuncional Hola hola!! 👋 aquí os dejamos el horario de Semana Santa. De Lunes a Miércoles horario habitual de 9:00 a 23:00, lo único que cambia es que esta semana NO se impartirán las CLASES COLECTIVAS pero puedes venir a nuestra SALA FITNESS y seguir con tu rutina para hacer hueco a las TORRIJAS!!!! 🤤😂 . . . #semanasanta #torrijas #fitnesslife #vidafitness #disfruta #ponteenforma #operacionbikini #quierete #cuidate #mimate #salud #menteycuerpo #nopares #vacaciones #noexcuses #sinexcusas #musculacion #pilates #hipopresivos #zumba #spinning #entrenamientofuncional💪

Related Posts

Blog

Si te interesan nuestras CLASES COLECTIVAS ONLINE ponte en contacto a través de Mensaje Directo. En ellas: 💪🏽 Liberas endorfinas 💪🏽 Te mantienes en forma hasta que todo esto pase 🦠 💪🏽 Tienes un rato para ti al día. 💪🏽 Desconectas del mundo. 💪🏽 Nos echamos unas risas 😂 A qué esperas? . . . #clasescolectivas #zumba #pilates #entrenamientofuncional #entrenaenfamilia #yomequedoencasa #clasesonline #cubasdelasagra #griñon #torrejondelacalzada #batres #carranque #casarrubuelos

Blog

Entre tod@s tenemos que frenar el colapso de nuestros hospitales, tenemos la suerte de vivir en un país con una Sanidad Pública increíble y unos sanitarios 👩‍⚕️👨‍⚕️ de 10. Por favor ayudémosles como mejor podemos hacer que es #quedandoteencasa Nosotr@s desde @gymlfcubas vamos a seguir ofreciéndoos nuestras CLASES COLECTIVAS ONLINE como también ideas de entrenamientos desde casa. Os iremos informando de cómo acceder a los contenidos. . . . #todosjuntos #elcoronavirusnopodráconnosotros #gym #fitness #entrenamientos #ponteenforma #qnadatepare #quierete #cuidate #estilodevida #quedateencasa #yomequedoencasa

Blog

¿Estás embarazada? 🤰🏻 Apúntate a nuestras clases de Pilates para embarazadas, en ellas trabajaremos: 🔮todos los músculos de tu cuerpo. 🔮estiramientos para evitar los temidos dolores lumbares. 🔮 suelo pélvico, muy importante para el momento del parto pero tb para el postparto. Y mucho más así q anímate! Te esperamos! . . . #pilates #embarazadas #embarazo #pregnancy #cuidate #quierete #saludybienestar #cubasdelasagra #griñon #clasescolectivas

Gym LF Cubas
© Gym LF Cubas 2025
Gym Light Fitness Cubas. Tu Gimnasio en Cubas de la Sagra Aviso Legal e información sobre las condiciones de uso del sitio web