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¡Bienvenido Septiembre! El mes de los nuevos proyectos y propósitos, llegamos con las pilas cargadas de las vacaciones así que es el momento de cuidarse y compensar los excesos del verano volviendo a la rutina y poniéndonos en forma. Much@s dirán a partir de mañana “estoy a dieta”, sin embargo, lo que hay que hacer es cambiar nuestro estilo de vida y hábitos, aprendiendo a cuidarnos y encontrando el equilibrio para empezar nuestra nueva vida. Así llegaremos al VERANO que viene sin estar a DIETA sino siguiendo nuestro ESTILO DE VIDA. “El momento es ahora” ¿a qué esperas? Ven a ver nuestras instalaciones e infórmate de todas nuestras ofertas y promociones y empieza ya!!! . . . #motivacion #vueltaalcole #vueltalgym💪🏽 #gimnasio #musculacion #fitness #estilodevida #vidasaludable #habitosalimenticios #comebien #comesano #nutricion #hazdeporte #ponteenforma #zumba #pilates #hipopresivos #spinning #entrenamientofuncional #suelopelvico


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Aprovéchate de nuestra promo del mes de AGOSTO!!! Porque si aún no lo sabes… NO CERRAMOS EN VERANO!!! Sigue con tu rutina💪🏽, que hay tiempo para todo 🏊‍♂️ 🏖 🏋🏻‍♀️🧘🏼‍♀️😊 Te esperamos en Camino de Batres 20, Primera Planta (sobre el taller de coches) en Cubas de La Sagra. Además nuestro local está climatizado ❄️ . . . #entrenamiento #musculación #fitness #gym #ponteenforma #gymlfcubas #entrenamientospersonales #enveranotbseentrena #pontefuerte #buenrollo #gymfamiliar #promoagosto #ofertaverano #cubasdelasagra #griñon #torrejondelacalzada #carranque #batres #serranillos #operacionbikinitodoelaño👙


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Un año más os recordamos que nuestras instalaciones permanecerán ABIERTAS todo el VERANO. Aprovecha nuestras ofertas y promociones para apuntarte. VENCE TU PEREZA Y EMPIEZA YA A PONERTE EN FORMA!!! . . . #entrenamientos #gimnasio #estilodevida #gimnasiofamiliar #buenambiente #musculacion #fitness #ponteenforma #operacionbikinitodoelaño #zumba #pilates #hipopresivos #entrenamientofuncional #girlpower #spinning #cubasdelasagra #griñon #torrejondelacalzada


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Ya llega el buen tiempo: playa 🏝 piscina 🏊‍♀️ y ropita ligera 👙 Nunca es tarde para comenzar una vida saludable, así que aprovecha ahora para apuntarte al Gym! Ven a conocernos! Estamos en Camino de Batres número 20, Primera planta (sobre el taller). Somos un gimnasio con AMBIENTE FAMILIAR, ALEGRE y con los mejores socios de la zona!!! Disponemos de CLASES COLECTIVAS, AMPLIA SALA DE MUSCULACIÓN y un GRAN HORARIO DE APERTURA. No esperes al mes que viene! Apúntate ya, con nosotros no pierdes los días de mes que ya han pasado… Elige la TARIFA que más se adecúe a tus necesidades 😊 . . . #fitnneess #gimnasio #clasescolectivas #zumba #pilates #entrenamientofuncional #spinning #hipopresivos #suelopelvico #buenrollo #buenambiente #cubasdelasagra #vidasaludable #sonrie #quierete #ponteenforma #girlpower #insta #instagramer #influencer #fitlife #musculos #fuerte #cuerpoymente


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Hola hola!! 👋 aquí os dejamos el horario de Semana Santa. De Lunes a Miércoles horario habitual de 9:00 a 23:00, lo único que cambia es que esta semana NO se impartirán las CLASES COLECTIVAS pero puedes venir a nuestra SALA FITNESS y seguir con tu rutina para hacer hueco a las TORRIJAS!!!! 🤤😂 . . . #semanasanta #torrijas #fitnesslife #vidafitness #disfruta #ponteenforma #operacionbikini #quierete #cuidate #mimate #salud #menteycuerpo #nopares #vacaciones #noexcuses #sinexcusas #musculacion #pilates #hipopresivos #zumba #spinning #entrenamientofuncional💪


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¿No sabes qué desayunar por las mañanas? Ahí va nuestra propuesta de TORTITA DE AVENA, toma nota! ✍🏼 1. En nuestro caso hemos utilizado harina de avena de @perfectnutrition_ sabor chocolate blanco y fresas 🍓 (disponible en @gymlfcubas ) 35 gr 2. Claras de huevo pasteurizadas 90 gr 3. Medio plátano 4. Un chorrito de bebida de avellana (tb puedes utilizar de avena, arroz… la que más te guste) 5. Calentar en una sartén a fuego fuerte un poquito de aceite de coco y echar la mezcla, previamente batida. 6. Bajar el fuego a la mitad y esperar q se haga, darle la vuelta y emplatar. 7. De topping puedes echarle la fruta q más te guste, en la foto tienes dos opciones: una con frutos rojos y crema de cacahuete 100% (tb puedes echarle crema de almendras 🤤) y la otra opción kiwi con nueces y un chorrito de miel… aquí la imaginación la pones tú! 😜 Por último lo mejor! A comerla! Como veis es un desayuno muy completo y muy saludable, además no se tarda nada en prepararlo… (de hecho puedes dejar la mezcla hecha la noche anterior refrigerada y x la mañana hacerla en la sartén) lo acompañas de una taza de café y 👌🏼 Esperamos que os guste y nos etiquetéis en vuestros desayunos saludables… ¡Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable! . . . #habitosdevidasaludables #comesano #fruta #desayunoequilibrado #desayunocompleto #comebien #cuidatepordentroyporfuera #fitnesslife #estilodevida #operacionbikinitodoelaño👙 #cubasdelasagra #vidasaludable #gymlfcubas


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Ya llegó la primavera! 🌸🌷🍀 Aún estás a tiempo de ponerte en forma (más vale tarde que nunca 😜) Nosotr@s disponemos de: 🌺 Una gran amplitud horaria. 🌺 Sala Fitness con multitud eñde máquinas de todos los grupos musculares y ejercicio cardiovascular. 🌺 Clases colectivas para todos los gustos: unas más tranquilas y otras súper cañeras. 🌺 Ofrecemos la posibilidad de tablas de entrenamiento GRATIS a tod@s nuestr@s soci@s. ¿Qué más necesitas para venir y conocernos? No te pongas más excusas y empieza ya a ponerte en forma: tu cuerpo y tu mente lo agradecerán ☺️ . . . #ponteenforma #fitness #vidasaludable #habitosdevida #estilodevida #deporte #salud #menteycuerpo #musculacion #cubasdelasagra #cubas #griñon #Serranillos #batres #carranque #torrejondelacalzada #operacionbikinitodoelaño👙 #comesano #zumba #pilates #hipopresivos #spinning #entrenamientofuncional


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¿Tienes menos de 21 años? En @gymlfcubas tenemos una cuota para ti, más barato imposible! Ya no tienes excusas! Entrena por 20€ al mes. Aprovecha nuestra promo de Marzo, si te apuntas antes de que termine el mes MATRÍCULA GRATIS siguiendo estos pasos: 👍🏼 Da me gusta a esta publicación. 👍🏼 Comparte 👍🏼 Etiqueta a 3 amigos 👍🏼 Síguenos . . . . #entrenamiento #musculacion #gimnasio #culturismo #pesas #cubasdelasagra #cubas #griñon #casarrubuelos #batres #carranque #serranillos #gym #GymLFCubas


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